비 김태희 결혼 19일 결혼식/신혼여행은 미정!







또 한쌍의 톱스타 부부가 탄생하는데요

5년동안 사귀어온 비 김태희가 19일

결혼식을 올린다고 해요


최근 비가 발표한 신곡이 김태희 씨를 향한

프러포즈 송으로 알려지면서

결혼설이 생겨나기도 했었죠









근데 그게 바로 사실이었다니 !!

그것도 결혼식 이틀 남기고


- 대박








티 김태희 교제 5년만에

웨딩마치를 올렸어요


19일 양가 가족만 초대한 가운데

성당에서 결혼식을 치룬다고 해요

비는 결혼식을 이틀 앞두고 자신의 인스타그램에

올린 자필 편지를 통해

한가정의 가장으로서 훌륭한 남편이자

남자가 되려 한다고 결혼 소식을 알렸어요 ~









두사람은 2011년 쿠팡 광고를 함께 촬영하면서

서로 호감을 느꼈고 이듬해 가을 연인 사이로 발전했죠

결혼 적령기인 두사람의 결혼설이

본격적으로 불거진 건 3년전부터죠 ~!!









특히 최근 비가 3년만에 발표한 노래

최고의 선물이 연인을 향한

프러포즈 송으로 알려지면서

두사람의 결혼은 초읽기에 들어간거 아니냐며

작년부터 계속 말이 나오고 있었는데요 ~









비는 결혼소감을 말하면서

그녀는 저에게 최고의 선물이라는 표현으로

마무리하면서 프러포즈 곡이었음을

드러내기도 했어요 !








비 김태희 결혼식은

애초에 작년에 계획을 했지만

미룬것으로 밝혀졌는데요

어지러운 시국 때문이라고 하는데요

참... 시국이 여러 사람 불편하게 만드네요


진짜 ㅠ








비 김태희 결혼은 소박한 결혼을 위해

국내에서 올리기로 했으며

쏟아지는 협찬은 모두 거절했다고 해요

비공개 결혼식에 장소, 시간 모두 미공개라고 하니

약간 허세 없어 보이기도 하고 ~


두사람의 결혼으로 신혼여행은 아직

구체적으로 계획하지 않고 있으며

애초 전셋집을 알아보기도 했지만

비의 자택에서 신혼생활을 시작하네요









두사람 행복하길 !!!

행복한 결혼생활 계속 유지할거 같은 느낌 ♡


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스마일하루



요가 효과 다이어트 뿐 아니라 요통도 줄여준다!









규칙적인 요가가 만성요통 증상을 줄여주는

효과가 있다고 하는데요

척추뼈, 추간판(디스크), 관절, 인대, 신경 등의

기능 이상으로 발생하는 허리 부위의 통증인

요통은 평생 살아가면서 60~90% 사람이 겪는

매우 흔한 증상이죠


충분히 휴식을 취하면 자연스럽게 낫지만

3달 이상 지속된다면 만성요통이라고 해요









이런 만성요통에 좋은 요가 !!

요가 효과는 요통 뿐 아니라

다양하게 효과가 있다고 하니

알아보도록 할게요 ^^









요가 효과



 요가는 한시간에 2~300kcal를 소모한다고 해요

요가효과는 몸의 균형과 유연성 향상

그리고 노화 방지, 미용에 효과적이예요


또한 요가 효과에는

호흡법을 통해 마음의 안정이 생기며

집중력과 기억력을 증대시켜요

독소와 노폐물 배출에도 효과가 뛰어난 요가 효과 !!









요가 효과를 극대화 시키기 위해선

식이요법을 병행하면 좋은데요










요가 효과 1. 자세교정


요가를 하게 되면 평상시 삐뚤어진 자세, 굽은 어깨 등

몸의 밸런스와 자세를 올바르게 잡아줘

탄탄한 몸매를 만들 수 있어요


군살이 빠진 몸매를 원한다면 요가를 해보시길 바래요

요가를 하게 되면 전신운동과 스트레칭,

근력을 필요로 하기 때문에 몸의 불필요한 살들을 없애면서

자세교정에도 많은 도움이 돼요









요가 효과 2. 근력강화


요가는 하면 할수록 더 좋은 효과를 얻을 수 있고

그에 따라 근력강화에도 효과적이예요

요가는 온몸의 근육들을 사용하기 때문에

그 근육들이 큰 근육들이 아닌 속근육을 키워주기 때문에

요가를 꾸준히 하게 되면 예쁜 몸매를 가질 수 있어요









요가 효과는 가급적이면 공복인 상태가 좋기 때문에

아침 혹인 잠자리에 들기 2시간 전쯤 해주시는게 좋아요









요가 효과


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스마일하루




겨울철 피부가려움증 해결엔 겨울 보습크림 









겨울철이면 더욱 심해지는게 바로

피부가려움증 ㅠㅠ


건조한 피부를 가진 분들이라면

피부가려움증 떄문에 정말 고생을 많이 하시는데요

혹시 허벅지, 등, 팔, 다리 등등

겨울철 피부가려움증 떄문에 고민하신 적 없으신가요??




겨울철 피부가려움증은

피지가 부족해지면서 피부가 건조해졌기 때문인데요

기온이 낮고 건조한 겨울철에는

피지가 충분히 만들어지지 않아

수분이 부족할 뿐 아니라

외부 자극으로부터 피부를 지키는 방어벽도 약해져

약간의 자극에도 민감해지게 돼요










그렇게 해서 긁게 되면 피부가 민감해지고

빨갛게 올라와서 더욱 피부를 가렵게 느끼고

악순환의 연속이 되는거죠


그러기전에 겨울철 피부가려움증을 해결하기 위한

겨울 보습크림을 피부에 발라주세요


저는 얼굴과 몸에 전체적으로

다 발라줄 수 있는 겨울 보습크림을 사용하고 있는데요











피부가 건조해서 가려움증 때문에

하얗게 각잘이 일어나고

피부에 자극이 될 수 있는 니트류의

옷은 입지도 못할 정도로

겨울철 피부가려움증이 심한데요


그래서인지 더욱 고민이 많았어요

피부가려움증을 해결할 수 있는

겨울 보습크림이 어떤게 있을까??










아무래도 끈적임이 생기거나

흡수력이 늦다면

옷 입기전에 보습크림을 발라주고

옷을 바로 입으면 먼지같은게 다 달라붙을 수 있는데

제가 사용하는 겨울 보습크림은

전혀 그런거 없이 피부에 빠르게 흡수되고

끈적임이 없어서 바로 옷을 입어도 문제가 없었죠 ~~










겨울 보습크림은 얼굴부터 몸까지 다 발라주시면 좋아요

겨울철에는 다른 계절과 달리 더 보습력이 높은

보습크림을 발라주시는게 좋아요

보습력이 약한 크림을 바른다면 금새 보습력이 날라가거나

피부가 다시 건조해질 수 있어서

보습력이 오랫동안 지속되고

피부에 자극이 되지 않는 순한 보습크림을 추천해요










제가 사용하고 있는 겨울 보습크림은

보습력이 굉장히 오래가요

아침에 바르고 나가면 저녁까지

피부가 건조하단 생각이 들지 않고

겨울철 피부가려움증도 느껴지지 않더라구요


밖에 나갔을때 갑자기 가려움이 느껴지면

굉장히 곤란하잖아요 ㅠ

다행히 겨울 보습크림을 발라주고 외출하면

저녁까지 건조함이 느껴지지 않으니 피부가려움증에

얼마나 좋은일인가요 ~!!









피부가려움증에 겨울철 건조함 때문에

고민하고 걱정할 필요는 없을거 같아요

겨울 보습크림으로 적극 추천하고 싶으네용 :)



겨울철 피부가려움증 해결엔 겨울 보습크림


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스마일하루



ses 바다 결혼 9세 연하 남자친구 !!







ses 바다가 결혼 소식을 알려

관심을 받고 있는데요


바다는 12일 인스타그램을 통해

사랑하는 팬 여러번 바다입니다,

라며 깜짝 결혼을 발표했는데요









바다는 떨리는 마음으로 한자한자 써보아요

어느덧 시간이 많이 흘러 두 요정은 먼저 시집을 가고

저혼자 미스에 좀 오래 머물렀네요,


저희 ses 재결합을 위해 조금은

미뤄 두었던 저만의 이야기를 여러분께

공유하려 합니다 라며 전했는데요










ses 바다는

이어 가족들과 지인들의 응원속에

사랑하는 남자친구를 남편으로 맞이할

마음의 준비가 다 되었습니다, 라고

결혼한다고 밝혔어요










바다는 오는 3월 23일에 결혼식을 올릴 예정입니다

저도 이제 가정이라는 의미를 스스로 만들어

더 좋은 노래를 들려드리고 더 좋은 모습 보여 드리길

바라며 또 여러분들과 함께 이 기쁨을 나누고 싶습니다고 적었어요










바다는 팬 여러분들의 격려와 축하 부탁드릴게요 라며

글을 마무리했는데요


바다는 오는 3월 23일

9세 연하의 프랜차이즈를 운영하는 사업가로

ses 멤버 중에서

가장 맏언니지만 가장 늦게 결혼하는

바다의 결혼을 진심으로 축하드려요 !!!









멤버들이 아기 이야기 할때마다

소외되었다고 하던데

빨리 아기부터 낳으셔야겠어요 ^^*









ses 바다 결혼

9세 연하 남자친구 !


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스마일하루



모공각화증 관리방법 무리하게 각질제거는 더 악화







춥고 건조한 겨울이 되면

모공 주변이 딱딱해지면서

닭살모양의 돌기가 오돌토돌하고

거칠어지는 것을 확인할 수 있어요


이러한 증상을 바로 모공각화증이라고 하는데요









모공각화증은 모공 입구에 각질이 과다하게 쌓여

그대로 굳어지는 피부질환인데요


각질층은 표피의 최외각층을 형성하는

인체의 최전방 방어막으로서

수분과 전해질의 손실을 억제하고

피부의 정상적인 환경을 유지시켜주는데요







대게 각질은 대략 28일 주기로 탈락하고

새로운 각질이 생겨나는데요

모공각화증이 있는 피부는 피부장벽의 역할을 하는

각질이 다른 이보다 두텁고 제대로

탈락하지 않은 채 모공 입구를 막아 피부가 거칠게 변하게 돼요







정확하게 모공각화증 원인은

밝혀지진 않았지만 전염성이 없는 증상으로

유전적인 요인으로 발생할 수 있으며

또한 체절적인 문제와 몸 내부장기의 불균형으로 인해 발생돼요

특히 피부는 오장육부의 거울이라는 말처럼

몸 내부 장기 원인부터 겉 표면에 보이는

피부문제까지 정확한 원인 파악이 중요해요








특별히 가려움증이나 통증이 없는

모공각화증은 빨갛거나 거뭇한 갈색으로

색소침착이 나타날 수 있으며

닭살이 얼룩덜룩한 자국으로 남아 미관상

보기 좋지 않기 때문에 치료를 하는 이가 많아요








문제는 오돌토돌한 돌기를

습관적으로 만지거나 짜거나 무리한 각질제거를

하다보면 염증으로 인해 색소침착이 더욱 악화될 수 있어요


특히 인위적으로 각질이 벗겨 내는 것,

샤워를 오랜 시간 자주 하는 습관은 피부를

오히려 건조하게 만들 수 있어요

겨울철에는 건조한 날씨 때문에

샤워 후에는 보습에 더욱 신경써주는게 좋아요









이와 같이 모공각화증상은 증상은 같아도

원인이 개개인에 따라 다를 수 있으며

피부 타입이나 병변의 모양, 크기 등을

고려한 정확한 원인과 진단이 중요해요


한의학에서는 피부는 물론 몸속까지

정확히 이해하여 피부의 자생력을 길러주고

체질을 바꿔 비정상적으로 나타나는 각질의 생성과

탈락의 주기를 바로잡는 치료를 하고 있기 때문에

빠르게 모공각화증을 완화시킬 수 있어요








모공각화증 관리방법


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스마일하루


'


아기아토피 초기증상 빠르게 가라앉히는 방법!








아기아토피 초기증상은

얼굴과 팔, 다리 등에 생기는 증상인데요

아기가 자라면서 아기아토피 초기증상은

소홀히 관리하게 되면 만성 아토피로 이어져

성인이 되어서도 아기아토피가 심해진다고 해요


그렇기 때문에

아기아토피는 초기증상일때

꼼꼼히 관리해주는게 중요해요


소중한 아기피부

아기아토피 초기증상 관리하는 방법

알려드리도록 할게요 !!








아기아토피 초기증상은

생후 12개월에서 만 6세까지

아이들에게 생길 수 있는 증상인데요

면역체계가 아직 확실히 자리잡지 않은

아이들에게 흔하게 나타날 수 있는 증상이예요


아기아토피 초기증상은 아기 얼굴이나 볼 부위가 빨갛게

올라오거나 오돌토돌하게 올라오는데요


특히 태열과 비슷하게 증상이 생기기 때문에

태열로 오해하는 경우가 있지만

아기아토피 초기증상의 경우엔 돌 이전에 아이들보단

돌 이후의 아이들에게 생기는 증상이라고 보시면 돼요

그리고 아기아토피 초기증상은 온몸으로 퍼지면서

 팔과 다리 등에도 증상이 생겨나요










아기아토피 초기증상은 시간이 지나면서

점점 온몸으로 퍼지기 때문에

온몸으로 퍼지기 전에

아기 피부를 꼼꼼히 관리해주세요










아기아토피 초기증상을 쉽게 관리하는 방법


-


아기아토피 초기증상을 쉽게 관리하는 방법은

화학성분의 보습제를 사용하기 보다는

성분이 순한 보습제를 사용하여

아기아토피 초기증상을 관리해주세요

아기화장품은 화학성분이 함유되지 않은

순한 제품으로 관리해줘야 되며

실내 환경도 청결하게 유지하는게 좋아요




아기아토피 초기증상을 위해선

실내 습도는 50~55% 적당하며

실내 온도는 20~22도 정도가 가장 적당하다고 해요


겨울이면 아기아토피 초기증상이

더 심해질 수 있어요

피부자체가 건조해지기 때문인데요

아기 피부가 건조하지 않도록 보습제를

꼼꼼히 발라주시고 집안 환경을 잘 유지하는게 좋아요










창문을 자주 열고 실내 공기를 환기시켜주세요

집 진드기나 먼지 제거에도 주의해주세요

아기 면역력을 높이기 위해선

피부 자체를 튼튼하게 만들어주세요

피주 자체를 튼튼하게 만들어주고

면역력을 키워주면

아기아토피 초기증상에 정말 많은 도움이 돼요










아기아토피 초기증상을 위해선

너무 잦은 목욕은 피해주시고

뜨거운 물보다는 약간 미지근한 물로 씻겨

피부 수분이 날아가지 않도록 주의해주세요


아기 목욕후에는 3분안에 꼭 !!

보습제를 발라 아기아토피 초기증상을 관리해보세요

수분이 증발하기 전에 피부가 촉촉하게 유지될 수 있도록

제가 소개해드리는 보습제를 사용하여

보습관리를 해주세요 ^^



아기아토피 초기증상 빠르게 가라앉히는 방법 쉽쥬 ~!! 


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스마일하루




겨울 과일 보관법 상하지 않고 오랫동안 보관하는 방법








겨울철 가장 인기있는 과일인

귤 보관법이 생각보다 쉽지 않죠








겨울 과일 보관법 - 귤



귤의 신선도를 유지하려면

귤을 연한 농도의 소금물에 1~2분 정도

헹구면 귤껍질 표면의 농약이 제거되고

보관 기간도 늘릴 수 있다고 해요


특히 귤은 공기가 통하지 않는

냉장고에 보관하면 신맛이 날 수 있으니

실온에 보관해야 되는데요

서늘한 곳에 두면 보름까지는 신선하게 드실 수 있어요


또 귤끼리 보관하면

생기는 수분 때문에 쉽게 상할 수 있으니

들러붙지 않도록 종이나 신문지로

낱개 포장을 해서 겹겹히 쌓아두는게 좋아요









겨울 과일 보관법은

미세먼지가 많아 실외에서 보관한

과일들은 물에 3분 정도 담가둔 뒤

흐르는 물에 꼼꼼히 세척해주는게 좋아요


이때 베이킹소다와 식초를 함께 뿌려둔

물에 담가두는 것도 좋아요









겨울 과일 보관법 - 딸기


딸기는 물러지는 속도가 빨라서

가능한 빨리 먹는게 좋은데요

꼭지를 그대로 냅둔 채 수분이 날아가는 것이 막고

랩에 쌓아서 보관하는 것이 좋아요

이때 밀봉한 상태로 보관하면 곰팡이가 생길 우려가 있어

종이상자에 담아두는게 좋아요








겨울 과일 보관법 - 사과


다른 과일이나 채소와 분리해서 보관하는게 좋아요

사과에 나오는 에틸렌 가스가

다른 과일과 채소를 쉽게 숙성시켜

변질을 유도하기 때문인데요

또한 사과는 신문지나 랩, 지퍼백, 위생봉지 등을

이용해서 낱개 포장하여 보관하면 좋아요

실온보다는 냉장 보관하는게 좋은데

일반 냉장고보다는 김치 냉장고를 이용하는게 좋아요




겨울 과일 보관법



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스마일하루



피부 좋아지는 음식 윤기나게 하려면 이음식을 !!



피부를 거칠게 만드는 스트레스를

완전히 없앨 수 없다면

오늘은 피부 좋아지는 음식을 드셔보세요


음식으로도 피부를 좋게 할 수 있다고 하니

꼭 챙겨서 드시길 바래요








피부 좋아지는 음식

1. 오이


오이는 수분을 지켜주는 음식인데요

수분은 부드러운 피부를 만드는데 좋아요

오이에는 비타민B, C, 아연, 철분, 엽산, 칼슘, 마그네슘,

칼륨 등이 들어있는데요


차게 해서 얇게 자른 오이를 눈에 붙이는 것은

피부 좋아지는 방법이기도 하죠









피부 좋아지는 음식

2. 해초


해초는 비타민B와 철분 같은 미네랄이 있어서

피를 잘 돌게 하고 환한 피부를 갖게 해주는데요

소금기는 적고 요오드가 많아서 갑상선과

신진대사를 원활하게 해줘요









피부 좋아지는 음식

3. 케일


케일은 비타민A, C, E 성분이 함유되어 있는데요

모두 노화 방지 성분이며 새로운 세포의 성장을 도와요

케일은 건강한 피부에 필요한 마그네슘과 칼슘이 풍부해요

주스로 마시거나 마사지를 해도 좋아요








피부 좋아지는 음식

4. 호박씨


호박씨는 비타민B 성분이 다량 함유되어 있는데

머리카락, 손톱, 피부를 강하게 하는데 좋아요

호박씨에는 아연이 많은데

아연이 부족하면 여드름이 생길 수 있어요









피부 좋아지는 음식

5. 양배추


양배추는 섬유질이 풍부하고

설포라판 복합체가 있는데

이 성분은 노화 방지 항산화 작용을 해요

비타민C도 많이 함유되어 있어요

보라색 양배추를 샐러드로 먹으면 피부 좋아지는 음식이죠









피부 좋아지는 음식

6. 레몬


레몬은 아침마다 뜨거운 물에 먹어주면

비타민C가 원기 회복이 되고

하루를 수분감 있게 시작할 수 있어요

레몬은 인체 조직을 다시 젊게 해주고

피부 콜라겐을 지키는데도 도움을 줘요




피부 좋아지는 음식


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스마일하루




아토피 가려움증 해소방법 이게 좋더라구요







겨울이 되면 피부가 건조해지고

건조한 실내에 많이 머물게 되면서

피부가 정말 건조해지는데요


저도 아토피가 있어서

니트류 옷을 입으면 가려움증 때문에

아토피 피부가 조금 심해서 상처가 난 부위는

니트가 달라붙어서 가렵고

나중에 벗을때도 피부에 붙어 있다가 떨어지는 느낌이

얼마나 싫은지 ㅠㅠㅠ









그래서 어릴때부터 저는 니트류 옷은 못입거든요

그러다 올 겨울부터는 아토피 가려움증 해소방법을

찾은거 같아 니트류 옷도 입고 피부에 달라붙지도 않아요



아토피 피부는 저처럼 가려움증이 심한 사람은

정말 ㅠㅠㅠ 너무 스트레스죠


아토피 가려움증 해소방법만 제대로 알고 있음

생활하는데 정말 행복하게 보낼 수 있을거 같았어요









특히나 겨울이 되면 피부가 건조해져서

간지러움이 더욱 심해지더라구요..

피부에 닿는 섬유제도 잘 선택해야 되지만

피부에 바르는 보습제를 잘 선택하면

아토피 가려움증 해소방법 정말 간단하다는거 !!!




저도 보습제 선택 제대로 한 뒤부턴

가려움증 제대로 해소한거 같아요

아토피 전용은 아니었는데

아기들이 사용하는 제품이라고 해서

성분도 순하고 또 아토피에 사용하시는 분들도

꽤 있으셔서 사용해보기로 했죠 ^^









피부가 정말 건조하기 때문에

보습력이 오래 지속될 수 있고 간지럽지 않은

보습제가 정말 중요했어요


일단 바로 아토피 피부에 사용하긴 좀 그래서

손이나 아토피가 좀 덜 심한 부위에

사용해줬는데 간지럽지도 않고

피부에 흡수도 빠르더라구요 ^^









가려움증 해소방법으로 정말 좋은 보습제였어요

일단 보습력이 진짜 오랫동안 유지되고

피부에 한번 발라주고나면 지력이 굉장히 좋아서

보습성분이 피부에 정말 오랫동안 유지되더라구요


그러니까 피부도 안간지럽고 또 아토피 때문에

건조했던 제 피부도 촉촉함을 느낄 수 있었어요










피부가 건조한 피부라면

꼭 보습력이 오래 지속되는게 중요하잖아요

제가 사용하는 수딩젤은

아토피 가려움증 해소방법으로 정말 도움이 많이 되었고

강력한 피부 보습막을 만들어 피부를 보호해줬어요 ~









끈적이지 않는 보습이 장시간 유지되면서

아토피 가려움증을 해결해주고

피부에 열감도 떨어뜨려 피부 가려움을 해소시켜주는

효과도 있고 화학성분들이 들어있지 않아

성분이나 피부 자극은 걱정하지 않아도 되었어요


아토피 가려움증 해소방법으로

정말 좋은 수딩젤 !!!









수딩젤은 여름에만 사용하는거라

생각하시는 분들이 많으시던데

겨울에 사용해도 충분한 보습감을 유지하는

수딩젤로 아토피 가려움증 해소방법 선택해보세요 ★




아토피 가려움증 해소방법


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보관방법 간단한 딸기쨈 만드는법 빨갛게 맛있게 만드세요 ~!








잘잘한 딸기를 저렴하게 파는 곳에

가셔서 간단한 딸기쨈 만드는법을

한번 해보세용 ^*^



보관방법 간단하고

빨갛게 만들 수 있는 딸기쨈 만드는법 !!!








간단한 딸기쨈 만드는법


재료

- 딸기 500g, 설탕 180g, 레몬즙 2큰술

쨈용 딸기는 크기가 작고

잘 익은 딸기가 좋아요









딸기쨈 만드는법


1


딸기를 흐르는 물에 깨끗하게 씻어

꼭지를 다듬어주세요



딸기쨈 만드는법


2


커터기를 입자가

살짝 있도록 2~3번 정도 나눠서

갈아주세요









딸기쨈 만드는법


3


설탕과 레몬즙을 넣고

골고루 섞어서 불위에 올려서 끓여주세요

레몬즙을 넣어주면 딸기쨈 맛도 상큼하고

딸기쨈이 빠르게 만들어진다고 하니

한번 넣어보시길 바래요 ~~


레몬즙을 넣어주면

보존성을 높이고

맛과 향도 좋아지니

홈메이드 딸기쨈 만드는법에는

레몬즙을 뺴놓지 말고 꼭 넣어주세요



딸기쨈 만드는법


4


중간중간에 끓이면서

생기는 거품을 거둬주세요

거품을 걷어주는게

빨갛게 색상을 내는 방법이라고 해요









딸기쨈 만드는법


5


불을 약간 올려서 중불로 바글바글 끓이고

저어가면서 빠르게 졸여주면

흐르듯한 농도가 되면서 완성돼요


딸기의 양이 적어야 색이 빨갛게 예쁘고

빠르게 완성돼요


( 뜨거운때는 약간 흐르듯이 농도를 맞춰야 돼요

식으면 더 굳어진다고 해요 )


적당한 농도가 되었는지 알아보는 방법은

찬물에 딸기쨈을 조금 떨어뜨렸을때

위로 퍼지지 않고 그릇 바닥에 뭉쳐서 떨어지면

적당한 농도로 이 농도가 되지 않으면

물에 떨어뜨렸을때 확 퍼져버린다고 해요

바닥에 떨어진다고 하면 몇분 정도 더 졸이다가

열탕한 용기에 부어서 보관하면 끝 !!








간단한 딸기쨈 만드는법

딸기쨈 보관방법


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