환절기 호흡기 질환에 좋은 도라지 효능!!!









우수한 알칼리성 식품인 도라지는

섬유질이 풍부하고 단백질, 칼슘, 철분, 인 같은

무기질이 많고 비타민 B1, B2도 함유되어 있어요


도라지는 땅 속의 좋은 영양분을

잘 흡수해서 자라나기 때문에

건강에 좋은 효능이 굉장히 많은데요










오늘은 환절기 호흡기 질환에 좋은

도라지 효능 뿐 아니라

다양한 도라지 효능이 있는데 알려드릴게요











도라지 효능

1. 호흡기 질환 예방 및 완화



도라지의 쓴맛을 내는 사포닌이라는

성분은 호흡기 건강에 효과적인데요

오래 묵은 도라지에는 사포닌 성분이 많이 함유되어 있어

산삼이나 인삼만큼 건강에 좋닥 해요


도라지는 감기, 천식, 가래 등에 효과적이며

도라지를 먹으면 목안과 위의 점막을 자극하여

점막의 점액 분비량을 증가시켜

가래를 몸 밖으로 배출되도록 도와줘요










도라지 효능

2. 혈당 및 콜레스테롤 낮춰줌



도라지에 함유된 사포닌은

혈당을 낮춰주고 콜레스테롤 수치도 떨어ㄸ려

당뇨병이 있는 사람에게도 유익해요

사포닌 성분은 이외에도 진정, 진통, 위산분비를

억제하는 효과가 있으며 세균을 억제시켜주는 항균작용,

이뇨작용, 해동작용이 뛰어나요











도라지 효능

3. 해열 및 항암효과



도라지에 함유된 이눌린 성분이

인체에 암세포 발생을 억제시키는 항암작용을 하는데요

도라지는 성질이 따뜻해서 몸이 차거나

설사를 자주하는 사람이 먹으면 완화되고

열이 많이 날때 먹으면 해열 효과를 볼 수 있어요











도라지에 들어있는 사포닌은

적혈구를 파괴하는 용혈 작용이 있어

심장병이나 뇌혈관 질환으로 혈전 용해제나

항응고제 성분의 약을 복용하고 있는 사람은

섭취에 주의하시는게 좋아요











도라지 효능

저작자 표시
신고
블로그 이미지

스마일하루



아기 피부 오돌토돌할땐 어린이 얼굴로션으로!







아기 피부 오돌토돌 해지는

증상을 겪어보신 분들이라면

어린이 얼굴로션이 얼마나 중요한지

아실거예요 !!









요즘 날씨가 무척이나 건조하고

피부에 수분도 많이 사려져서

아기 피부 오돌토돌한게 더욱 심해지더라구요


얼마전부터 계속 아기 피부 오돌토돌한게

계속 올라오길래 알아보니 다른 증상은 아니고

그냥 좁쌀처럼 올라왔더라구요

아기 피부 오돌토돌할떄는

보습을 잘해주라는 주변분들의 말을 듣고

어린이 얼굴로션으로 매일 꼼꼼히 발라주고 있는데요










빠른 배송에 그리고 안심 성분까지 !!
어린이 얼굴로션의 용량은 150g으로

넉넉하게 사용할 수 있는 어린이 얼굴로션이었어요


생각해보면 아기 피부 오돌토돌할땐

보습제를 많이 발라주면

피부가 부드러워지고 보습력까지 지켜줘서

오랫동안 피부를 촉촉하게 만들어주네요











유해성분이 함유되지 않은 어린이 얼굴로션은

아기 피부 오돌토돌할땐 이만큼 좋은게 없네요

성분도 순해서 보습력이 높아서

이때까지 사용했던 어린이 얼굴로션들보다

훨씬 보습력이 높아 아기 피부 오돌토돌할때

피부 보호를 많이 해주더라구요












피부에 슥 발라주고 나니 발림성이 정말 좋아요

끈적이거나 진득거리는게 있나 싶었는데

어린이 얼굴로션을 사용해보니

피부에 밀림도 없고 끈적이지도 않아서

마무리감이 상당히 만족스러웠어요


아기 피부 오돌토돌할때

진짜 끈적임이 있으면 어린이 얼굴로션을

바르고 난 다음에 피부에 먼지나 더 자극을 많이 받던데

다행히 마무리감이 아기 피부에 딱 맞아서

어린이 얼굴로션으로 아기 피부 오돌토돌한데

발라주기에 정말 좋았어요


얼굴뿐만 아니라 몸까지 전체 다 사용할 수 있어서

번거롭지 않고 한번에 슥 ~ 발라줄 수 있으니

더더욱 자주 사용하게 되네요


자주 애용할 수 밖에 없는

어린이 얼굴로션 !!!










아기 피부 오돌토돌할땐

제가 직접 사용해보니 어린이 얼굴로션

보다 좋은게 없어요




아기 피부 오돌토돌할땐 어린이 얼굴로션으로 !

저작자 표시
신고
블로그 이미지

스마일하루




서인국 입대 3월 28일 현역복무 확정!!









서인국 입대 3월 28일 현역복무 확정 !!










가수겸배우 서인국이

3월 28일 현역복무를 한다고 해요


서인국 소속사 젤리피쉬는

서인국이 3월 28일 입대한다며

경기 연쳔군 5사단 신병교육대대로 입소해

현역으로 복무할 예정인데요









서인국 3월 28일 입대









서인국은 지난 2009년 슈퍼스타K 우승으로

연예게 데뷔 후 음악과 연기 활동을 병행했는데요

최근 쇼핑왕 루이, 38사기동대 등

다방면의 연기력으로

대중들에게 인정받아 많은 인기를 누렸죠








서인국 입대








서인국 입대 3월 28일 현역복무 한다고 하니

전성기 딱 !! 찍고 가니까

뭔가 현역 다녀오고 나면 더욱

활발히 활동하길 바래요 ~~~


저작자 표시
신고
블로그 이미지

스마일하루



어린이 바디로션 건성피부에 촉촉해져요!












고보습 어린이 바디로션을 소개할게요

피부장벽을 강화해주고

고보습 피부를 유지시켜주는

어린이 바디로션으로 건성피부를 지켜주세요


신생아부터 어른까지

피부를 촉촉하게 유지해주는

어린이 바디로션으로 아기 피부를 촉촉하게 해줘요











그리고 어린이 바디로션 전성분은

모두 안전한 성분으로

성분 자체가 안전하기 떄문에

어린이 바디로션으로 민감한 피부에

모두 사용할 수 있는 안심 로션이예요



건성피부는 특히나 피부가 약한데

어린이 바디로션으로 피부를

튼튼하게 만들어주면 정말 도움이 많이 되더라구요 ! ^^











어린이 바디로션은

유아 피부를 오랫동안 촉촉하게 해주고

수분공급과 아기들의 피부를 보호해줘요


자극에 약한 건성피부도

어린이 바디로션으로 튼튼하게 만들어주고

연약한 아기 피부에 사용하기에도 안심돼요

성분이 안전한 성분이기 때문에

더더욱 어린이 바디로션으로 아기 피부에

꼼꼼히 발라주세요 ~











태열이나 침독을 앓았던

아기 피부엔

어린이 바디로션으로 피부 보습 유지를 해주세요

보습유지는 해주는 것이

건성피부를 건강하게 만들어주는 방법인데요

지금처럼 약한 피부라면

피부를 건조하게 해두는 것보단

어린이 바디로션으로 꼼꼼히 발라주는게

태열이나 침독 등으로 약해진 피부에 도움을 줘요











어린이 바디로션을 하루에

여러번 얇게 덧발라 건조함이 덜할 수 있도록 해주고

자주 바르는 시간을 조금씩 늘려가면서

피부를 관리해주면 훨씬 아기 피부를

건강하게 만들어 줄 수 있어요 !











요즘 특히나 유해성분 때문에

성분 꼼꼼히 살펴보는 분들이 많으신데

어린이 바디로션 안심되는 제품으로

건성피부를 건강하게 만들어주세요


믿고 안심하면서

사용할 수 있는 어린이 바디로션 !!









건성피부를 촉촉하게 해줘요


저작자 표시
신고
블로그 이미지

스마일하루



짐볼 운동방법 전신운동에 제격이죠!





운동같지 않고 노는것처럼 보이는

짐볼 운동방법

!!!









하지만 보기와 달리 막상 시작해보면

공 위에 앉아있는것만으로도

쉽지 않다는 것을 알 수 있는데요


공 위에서 균형을 잡기 위해

상체와 하제 근육을 계속 사용하기 때문에

근력강화, 자세교정, 다이어트 등의 목적으로

다양하게 짐볼 운동방법이 사용되고 있어요










오늘은 다양한 짐볼 운동방법에 대해

알아보도록 할게요




짐볼 운동방법


1. 척추 유연성과 골반 균형


볼 위에 앉아서 허리를 곧게 세우고

왼손은 오른쪽 어깨 위에

오른손은 왼쪽 어깨 위에 서로 교차하여

손으로 어깨를 감싸고 볼을 앞뒤로 굴리면서

어깨를 폈다 움츠리는 동작을 반복해주세요


골반운동은 볼위에 허리를 곧게 세우고

앉은 자세에서 균형을 잡으면서 골반을 좌우로

움직이는 것을 반복해요


팔 근육 운동을 위해 가벼운 아령 등을

들고 병행하는 것도 좋아요










짐볼 운동방법


2. 상체 스트레칭


공 앞에 앉아 등을 기대면서 서서히 밀듯

기대 누우면서 양다리를 벌려 균형을 잡아주세요

등을 기댄채로 머리 위로 두팔을 쭉 뻗거나

떠 뒤로 하여 양손으로 바닥을 지탱하면서

머리를 뒤로 해주세요


이때 머리로 혈액이 공급되면서 뇌와 눈에

산소와 영양을 공급해주는 효과도 얻을 수 있어요










짐볼 운동방법


3. 허리와 등근육 강화 상체 운동방법


무릎을 꿇고 공을 복부로 감싸듯 엎드린 상태에서

양손을 귀에 대고 상체를 일으켜 세우기를 반복

상체를 들어올릴때 허릿심과 상체 전반의

근육을 사용하기 때문에 허리 근육과 척추 근력 강화에 좋고

특히 여성의 고민인 등살 근육 정리에 도움이 돼요











짐볼 운동방법


4. 짐볼 푸쉬업


바닥에 엎드린 자세로 양손을 짚고

다리는 짐볼 위에 올려 놓아 발로 짐볼을 고정하여

허벅지와 엉덩이에 힘을 주는 자세로

균형을 잡으며 푸쉬업을 해주는 짐볼 운동방법 !!










짐볼 운동방법


5. 다리근육운동


누운 상테에서 다리 사이에

짐볼을 끼고 다리를 들어 올렸다 내려놓기를 반복

잘사용하지 않는 다리 근육도 강화할 수 있고

지쳐있는 다리의 혈액순환과 복근 강화에도 도움이 돼요




짐볼 운동방법





저작자 표시
신고
블로그 이미지

스마일하루




어린이 로션 보습력 짱짱한걸로 바꿨음 !!!











어린이 로션

믿을 수 있는 성분으로

사용하고 있으신가요?

전 며칠전에 지인분 만났다가

식겁하는 소리 듣고

집에서 사용하는 어린이 로션 다 뒤져봤는데

화학성분이 들어있는걸 보고

바로 사용중지했네요...



그리고 새롭게 구입합 어린이 로션인데

성분이 진짜 착해요 ~

믿고 사용할 수 있고 찾기가 쉽지 않았던것만큼

보습력 짱짱하면서 성분이 순한 어린이 로션이더라구요 !!












요즘엔 어린이 로션에도 이렇게 화학성분이

많이 들어있는줄 몰랐는데 ㅠㅠㅠ

깜짝 놀라서 바로 바꿨는데

어린이 로션 한번 바꾸는게 쉽지가 않더라구요

성분도 잘 살펴봐야 되고

또 보습력도 따져야 되니...

육아카페며 지인분들이며

소개와 추천으로 사용하게 된 어린이 로션인데요

보습력이 진짜 좋아요




성분도 착하지만

오랫동안 유지되는 보습력이

굉장히 만족스러웠던

어린이 로션인데요












우리집 아이는 땀을 워낙에 많이 흘리는 편이라

손이며 등이며 얼굴쪽에도

한번씩 좁쌀처럼 오돌토돌한게 올라오는데요

자주 물로 씻기고 무조건 어린이 로션을 발라줬는데

이때가지는 그닥 효과를 보지 못하다가

이번에 바꾼 어린이 로션으로

며칠동안 사용해보니 금새 가라앉더라구요!!











바꾸기 전에 어린이 로션은

보습력도 그닥이었고

성분은... 진짜.. 그랬던거라

좁쌀도 가라앉혀주지 않고 오래 유지되고 그랬는데

이번에 바꾼 어린이 로션은

며칠동안 꼼꼼히 발라주고 자고 있을때도

발라주고 그랬더니 며칠만에 가라앉았네요




확실히 성분이며 보습력이 오래 지속되는

어린이 로션이 좋긴 한가봉가 !! ㅋㅋㅋ












믿을 수 있는 어린이 로션이라서 그런지

얼굴이며 몸이며

전부다 발라주고 있는데

전신에 다 발라줘도 되는 촉촉한 어린이 로션이구요

요즘 진짜 안전불감증 때문인지

어린이 로션 고르는 것도 쉽지가 않았는데

딱 맞는 어린이 로션을 찾아서 어찌나 좋은지 !!!




우리 아기 인생템이라고 소개하고 싶은

어린이 로션이예요 ~~~











아기들 피부에 정말 잘 맞는 어린이 로션으로

신생아부터 성인까지 모두 사용할 수 있다고 해요


신생아부터 사용할 수 있는 어린이 로션이라니 !

성분을 살펴보니 진짜 어린이가 아니더라도

신생아부터 사용해도 될만큼 순한 어린이 로션이네요











성분에 EWG 등급이

전부 1~2등급으로 안전한

성분만 함유되어 있는 어린이 로션이라서

안심이예요 !!! ^^



이제 환절기라서 어린이 로션을

더더욱 많이 쓰게 될거 같은데

이제부턴 바꾸지 않고 어린이 로션

이것만 써야겠어요




어린이집 갈때도 로션 들고가야 되는데

요걸로 들고 가면 좋을거 같네용 :)











우리 아기 피부에 안심하고 사용할 수 있는

어린이 로션 !! 이제서야 찾았는지 ㅠㅠ

인생템이네요 정말 ! ^^



저작자 표시
신고
블로그 이미지

스마일하루



베를린 영화제 김민희 여우주연상 !! 대단한데요?










배우 김민희가 홍상수 감독의 영화

밤의 해변에서 혼자로

제 67회 베를린 영화제에서 여우주연상을 받았어요











김민희는 독일 베를린에서 열린

이 영화제 폐막식에서 밤의 해변에서 혼자의

영희로 연기력을 인정받아 이 상을 차지했는데요

베를린 영화제에서 한국 여배우가 여우주연상의

트로피를 거머쥔건 이번이 처음 !!!

여우주연상은 해당 영화제 최고상인 황금곰상

다음인 은곰상들 중 하나인데요


한국 배우가 베를린을 비롯해

칸, 베니스 등 3대 국제영화제에서

여우주연상을 받은건 2007년

칸 영화제의 이창동 감독의

밀양에 출연한 전도연 이후 10년만 !!!












홍상수 감독의 신작

밤의 해변에서 혼자는

유부남과 사랑에 빠진 여배우 영희의

이야기를 담았다는 점에서 불륜 스캔들에

휩싸인 홍상수 감독과 김민희의

이야기가 이 작푸속에 담겼을거라는 예측이 많았는데요













두사람은 지난해 6월 불륜설에 휩싸인 뒤

지난 16일 현지에서 열린 기자회견을 통해

처음 공식석상에 나란히 등장했는데요













베를린 영화제에서

김민희는 여우주연상을 받으며

홍상수 감독에 대해

오늘 이 기쁨은 홍상수 감독님 덕분이다,

존경하고 사랑한다고 소감을 밝히기도 했는데요











우리나라 여배우가

세계적인 영화제에서 상을 받는다는건

그것도 여우주연상을 받는다는건

엄청나게 축하할일이지만

사생활적인 문제로

우리나라에서 환영을 받지 못한다는게 정말 안타ㄱ깝네요


만약 베를린 영화제에서

김민희 여우주연상 수상이

사생활 문제없이 우리나라에 왔다면

엄청난 금의환향에 여배우로서도

굉장히 인정받는 계기가 되었을텐데요 ㅠ



안타깝네요 ~~









그래도 행복해 보여서

진짜 대단하다 싶은

김민희 홍상수 감독




베를린 영화제 김민희 여우주연상 수상



저작자 표시
신고
블로그 이미지

스마일하루



아기 엉덩이 파우더보단 믿을 수 있는 어린이 로션이죠








목욕 후엔 아기 엉덩이 파우더는

오히려 땀구멍을 막을 수 있어

사용하지 않는게 좋은데요

그럼 아기 엉덩이 파우더 말고

아무것도 바르지 않는다면??

그럼 피부가 더욱 건조해져서 아기 피부에

안좋을 수 있어요



아기 엉덩이 파우더보단

훨씬 더 믿을 수 있는 안전한 어린이 로션을

사용해보세요 ~!!









어른 피부에도 파우더를 사용하면

피부가 건조해지기 마련인데

아기들은 특히나 아기 엉덩이에

기저귀를 계속 차고 있어야 되는데

파우더까지 사용해두면 피부가 진짜

너무 답답해해서 숨을 쉴 수 없다고 하네요


아기 엉덩이 파우더보단

피부 자체가 숨쉴 수 있는

어린이 로션으로 피부를 보호해주세요










아기 엉덩이는 기저귀 때문에

피부가 계속 쓸리게 되고 공기가 들어가지 않아서

대소변 같은 자극적인 것에도

쉽게 노출이 되어 피부가 약해질 수 있는데요

그런것들에 피부가 튼튼해질 수 있도록

어린이 로션을 발라서 면역력을 키워주세요 ^^




아기들은 피부가 아직 면역체계가

제대로 잡히지 않아 피부가 약한편인데요

그래서 아기 엉덩이 파우더로

피부 모공을 막는것보단

피부가 숨을 쉴 수 있도록 어린이 로션으로

충분히 보습감을 주는게 좋아요


그래야지만 아기 피부도 스스로 면역력도 생기고

튼튼해질 수 있으니깐요 ~~








아기 엉덩이에 어떤 트러블이 생겼다고 해서

아기 엉덩이 파우더를 바르게 되면

파우더가 대소변에 뭉치게 되고

그게 더욱 피부를 자극시킨다고 생각하시면 돼요


하지만 어린이 로션은 피부에 흡수되고 나면

묻어나는게 없기 때문에 더욱 안심이죠










특히나 기저귀를 차고 있는 아기 엉덩이라면

더욱더 어린이 로션을 사용해서

피부에 흡수시킨 상태로 뽀송하게 기저귀를 차는게

훨씬 더 아기 엉덩이 피부를 부드럽게 관리하는 방법이예요











저는 아기 엉덩이에 기저귀 갈때마다

물로 씻어주고 난 다음에 어린이 로션을

사용해주고 있는데요 ^^


이게 다음번에 기저귀 갈때도

살펴보면 훨씬 더 깔끔하더라구요

파우더를 발라놓으니까

파우더가 흡수가 되지 않고 그대로 있어

뭉치기도 하고 또 엉덩이가 하얗게 되서

아기 피부에 좋지 않다는 생각이 들었거든요


그래서 어린이 로션으로 바꾸게 되었는데

기저귀 갈때마다 느끼지만

진짜 바꾸길 잘했다는 생각이 들어요


피부도 튼튼해지고

뽀송하고 부드럽게 유지되기 때문이죠









저는 어린이 로션으로 바꾸고 난 다음에

아기 엉덩이 파우더는

사용하지 않고 있는데요


어린이 로션을 사용하고 나면

훨씬 엉덩이가 뽀송해진답니다 !!










어린이 로션인데도

사용감이 굉장히 부드럽고

촉촉하면서 끈적임이 없으니까

하루에도 여러번 자주 사용하게 되네요


아기 엉덩이 파우더보단

믿을 수 있는 성분으로 만들어진

어린이 로션으로 바꿔보세요 ~~

뽀송해지는 아기 엉덩이 피부를 확인할 수 있을거예요


저작자 표시
신고
블로그 이미지

스마일하루



임산부 몸무게 계산법 몸무게 관리 방법 참고하세요 ^^








임신을 하면 그전보다 살이 찌지가

더 쉽다고 해요

태아가 성장함에 따라 엄마의 체중이 자연스럽게

늘어나기 때문이죠


임신주수에 따라 적정만큼의 몸무게 증가는

문제가 되지 않지만 과도하게 체중이 증가한다면

산모와 태아 모두에게 해로울 수 있으니

임산부 몸무게 계산법

그리고 몸무게 관리방법에 대해 알려드릴게요









임산부 몸무게 관리

1. 탄수화물 주의


단순 탄수화물은 대사 과정이

단순하기 때문에 순식간에 혈당이 올라가고

바로 지방으로 축적돼요


설탕, 혹은 가공되어 있는 탄수화물이

이러한 경향이 있으니 주의하세요









임산부 몸무게 관리

2. 단음식


간식으로 단 과자, 빵, 초콜릿, 쿠키 등

과도하게 먹을 경우 임신중독증의 원인이 될 수 있어요

이러한 간식은 최대한 먹지 않는 것이 좋으며

정말 먹고 싶다면 여러번 나누어 소량 섭취하는게 좋아요










임산부 몸무게 관리

3. 식생활 관리


쌀밥보다는 현미밥이나 잡곡밥, 달콤한 과일보다는

채소를 간식으로 먹어주세요

양질의 단백질을 섭취하며 비타민의

풍부한 채소 위주로 식사해주세요

뱃속의 아이를 위해서라도

산모의 산후 관리를 위해서라도 밀가루 음식 등은

최대한 자제하고 간식도 채소로 바꾸는게 좋아요









임산부 몸무게 계산법











 이게 평균 임산부 몸무게 계산법이라고 하니

참고하시길 바래요 ^^


저작자 표시
신고
블로그 이미지

스마일하루




신생아 좁쌀여드름에는 신생아 샴푸앤워시로 첫단계!!









우리 아이가 태어나자마자

태열기가 올라오더니 꼭 여드름 같고

고름도 생기고 그러길래 태열인가 하다가

나중엔 신생아 좁쌀여드름인걸 알고 나서는

신생아 샴푸앤워시를 바꿔보아거든요



얼굴이 벌겋게 올라와서

외출할때도 신경쓰이고 ㅠㅠ

빠르게 가라앉힐 수 있는 신생아 샴푸앤워시 찾다가

거품으로 나오는걸로 찾았는데

신생아 좁쌀여드름에 자극도 없고 괜찮은듯 !!!










신생아 좁쌀여드름에 더 좋은

신생아 샴푸앤워시는 아기들 피부에 자극되지 않도록

충분히 거품으로 씻기고 나면

보습력이 충분히 유지되서 그런지

빠르게 가라앉는게 눈에 보이더라구요 ^^



신생아 좁쌀여드름에는 보습이나

수분감이 굉장히 중요하더라구요

저도 몰랐는데

이번에 신생아 샴푸앤워시 사용하면서

상담원분이랑 통화를 했는데

보습을 진짜 잘해야 된다고 하더라구요 ~~~



그래서 신생아 샴푸앤워시 계속해서 사용중인데

확실히 보습해주고 건조하지 않게끔 유지해주니까

신생아 좁쌀여드름도 빨리 들어가는거 같아요 ^^




신생아 좁쌀여드름이

몸에 열감이 있거나

열이 올라오는 피부일때

더욱 심해진다고 해요


또 그런 피부들이 건조함을 많이 느끼기도 하구요










그렇기 때문에

첫단계인 신생아 샴푸앤워시

사용할때부터 보습력이 높은 제품을 사용하면

확실히 보습력도 오랫동안 유지되고

건조함도 없애주더라구요 ~!!!




신생아 좁쌀여드름 빠르게 낫게 할거라고

연고 사용하시는 분들도 계신데

연고 사용은 절대 안돼요 !!!!

조금 천천히 마음가지면서

피부를 튼튼하게 만들어주는게 중요해요

신생아 좁쌀여드름에 연고를 사용해주면 피부가 약해지고

내성이 생기기 때문에 신생아 좁쌀여드름에는

신생아 샴푸앤워시 같은 순한 제품을 사용하여

아기 피부를 관리해주세요 ^^










그래야지만 아기 피부도 건강하고 튼튼하게

유지될 수 있어요 !


저도 우리 아기 신생아 좁쌀여드름에

신생아 샴푸앤워시로 사용해주고 관리해줬는데

확실히 효과가 좋더라구요 ~~~


펌핑하자마자 거품으로 바로 나오니까

비벼서 자극시킬 필요 없고

바로바로 사용가능하니까

혼자서 아기 씻기기도 편하고 넘나 좋았어요 ~










신생아 좁쌀여드름에는 신생아 샴푸앤워시로 

첫단계 시작해주세요 !!

저작자 표시
신고
블로그 이미지

스마일하루